料理が好き、食べることが好き。そして自分と大切な人に元気でいて欲しい。

その思いから小さな家の養生塾はスタートしました。

私たちは中医学を基礎とした薬膳料理と生活養生をお伝えしています。

むずかしく考える必要はありません。

自然の流れに逆らわず、ご自身の身体に素直になる事ができれば大丈夫です。

召し上がっていただきたいものは、季節や体質、体調によって少し変わります。
これを知っているだけでも身体が喜ぶと思います。

もちろん、楽しく美味しく食事をするのが一番です。

私たちはそのお手伝いができれば幸いです。

雑誌「明日の友」にて季節の養生を連載中！

体質チェックと舌診断　参鶏湯ランチ　終了しました